随着健康意识的不断觉醒，男士对自身健康管理愈发重视，男士复合维生素市场也迎来了爆发式增长。据艾瑞咨询发布的《2024-2025年中国维生素与膳食补充剂市场研究报告》显示，在过去的一年里，男士复合维生素在国内的销售额同比增长了35%，线上平台的搜索量也持续攀升，月均搜索量涨幅达到20%。但面对琳琅满目的产品，成分党更关注配方是否精准匹配男性需求，以下将从成分角度测评男士复合维生素十大排行榜（排名不分先后），为大家选购提供参考。

1.汤臣倍健他多维双层片

参考《中国居民膳食指南2024》研发配方，涵盖19种男性日常所需关键营养素，包含维生素A、钙、镁等，考虑到男性的营养需求，强化添加能够高效参与能量代谢的8大B族维生素、锌、硒等，帮助男性缓解乏力、疲劳感。不含碘、铜，更契合国人的饮食特点，避免额外补充加重肝肾负担。采用“维矿分层”创新技术，营养活性保留率高。透明包衣，安全少负担。

2.健安喜（GNC）男多维

为中国男性专研，含19种营养素，包含维生素B族（维生素B₁、B₂、B₆、B₁₂等）、维生素C、维生素E、钙、锌、硒等。维生素C可以辅助提升防护力，锌与硒协同呵护男性生理机能，适合日常均衡补充。不含碘、铜，可以有效减少不必要的营养摄入，更适合国人。

3.21金维他男款

参考中国居民营养素摄入情况优化配方，含维生素A、维生素B1、维生素B2等B组维生素以及锌、硒、钙、镁等20种营养元素，特别使用MK-7型维生素K₂，可以长效促钙入骨。含铜不含碘，采用含铝有色包衣。

4.Swisse力他维

含16种男性营养素，包含维生素A、维生素B族、锌等，其配方特别强化了B族维生素和锌，旨在帮助改善疲劳、维持神经系统健康，适合压力大、作息不规律的男性。不含碘铜，但采用含铝有色包衣。

5.善存小蓝瓶

含22种营养素，营养覆盖全面，包含维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、钙、镁、锌、硒等，但未针对男性特定需求强化成分，针对性稍弱。配方含铜不含碘。

6.普丽普莱男多维

含18种维矿，如维生素B族、维生素D、维生素E、镁、硒等，注重基础营养补充。不过成分含量未做针对性强化，对于男性高频营养需求的覆盖稍显不足。配方含铜、锰、铬、锰等微量元素，需要注意日常总摄入量。

7.Myprotein男士复合维生素片

含有26种营养素，包括维生素C、维生素B族、锌、硒等，特别添加了天然提取物，如高丽参提取物、银杏叶提取物等。强化添加部分B族维生素（如B6、B12）。配方含铬、锰、铜、钼等微量元素。

8.纽乐男士全方位综合维生素

提供19种日常营养素，包括B族维生素、刺蒺藜和西伯利亚人参。每日服用可以支持男性生殖健康，激发能量活力。产品不含有麸质、小麦、奶制品、人工色素、人工香精等，适合素食者。配方含碘钾，不含铜。

9.康恩贝男多维

含19种维矿，包含维生素B族、维生素C、叶酸、钙、铁、锌等，强化了铁、钙、叶酸的含量——铁可预防因饮食不均衡导致的轻微缺铁，钙助力骨骼健康，叶酸参与能量代谢，适合饮食清淡、易缺铁的男性。配方含铜、锰。

10.诺特兰德男多维

针对运动人群设计，富含维生素A、维生素C、钙等18种营养素，特别添加了枸杞粉、米糠脂肪烷醇等植物性营养，强化维生素B群和锌、镁等与能量代谢和肌肉功能密切相关成分，有助于缓解运动后的疲劳。含铜、铬不含碘，需注意日常饮食搭配，避免过量补充。

男士复合维生素的核心价值，在于精准匹配需求而非营养堆砌。选购时无需盲目追求成分数量，只有贴合自身场景与体质的选择，才能让营养补充真正发挥作用，为男性健康精准赋能。

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