警惕！夜间经常出现这4症状，可能是“脑梗”前兆，别再不当回事-手机云川网

深夜，老李又一次从睡梦中醒来，发现自己左脸湿漉漉的——又是单侧流口水。他擦了擦嘴，不以为然地继续睡去，却没意识到这是身体发出的求救信号。

脑梗，医学上称为“缺血性脑卒中”，是一种因脑血管阻塞导致脑组织缺血缺氧而发生的软化坏死疾病。它具有发病急、死亡率高、致残率高等特点，相当多的脑梗发作发生在后半夜。

这是因为夜间人体血液黏稠度最高，血流速度较慢，如果存在动脉粥样硬化或血管狭窄，就容易导致脑血管堵塞。及时发现脑梗的前兆信号，能为抢救争取宝贵时间，显著降低致残和死亡风险。

01 夜间四大症状，警惕脑梗前兆

单侧流口水是脑梗的常见夜间症状。如果你在睡觉时总是向一侧流口水，特别是伴有嘴眼歪斜或嗜睡的情况，这可能是局部脑组织缺血导致的面部肌肉神经不协调。

这种流口水与正常睡姿导致的流口水不同，它通常是单侧发生且可能伴有吞咽困难。

肢体麻木或僵硬也是夜间需要警惕的信号。当睡觉时经常感到单侧肢体麻木、无力、沉重，或有针刺感、蚁行感等异常感觉，这可能是脑梗的表现。

这种麻木通常从局部开始（如脸麻、手麻、脚麻），随后可能发展到一侧整个肢体。

剧烈头痛或头晕同样值得关注。睡前或睡眠中出现进行性加重的头晕头痛，看东西天旋地转，比平时更剧烈，可能是脑组织缺血引发血管痉挛所致。

这种头痛可能在几分钟内自行缓解，但也可能剧烈到将患者痛醒。

视物模糊或突然看不清也是危险信号。睡前突然两眼发黑、视物不清，休息后仍无法缓解，这可能是颈内动脉眼动脉段供血不足引发的视网膜缺血。

这种视力问题通常是暂时性的，发作几秒钟后可以恢复如初，但却是脑梗的重要前兆。

对于脑梗患者来说，时间就是生命。快速识别症状至关重要，大家可通过“120”口诀判断：

“1”看1张脸：检查面部是否不对称，口角是否歪斜。

“2”查2只胳膊：让患者双手平举，观察是否有一侧手臂无力或无法抬起。

“0”（聆）听语言：聆听患者讲话是否清晰，是否突然失语或言语表达含糊不清。

只要发现其中任何一项异常，就应立即拨打急救电话并尽快将患者送往医院救治。

脑梗的主要高发人群是中老年人，年龄集中在45~70岁之间。随着年龄增长，体内的新陈代谢速度变慢，血管功能也逐渐退化。

存在以下生活习惯和健康状况的人更需要提高警惕：

有高血压问题的人（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）；吸烟、酗酒者；超重或肥胖者，尤其是男性腰围≥85厘米、女性腰围≥80厘米；饮食偏好高盐、高脂、高糖食物的人群；缺乏体力活动的人；以及有心脑血管疾病家族史的人群。

预防脑梗需要综合措施，首先要保持充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足会使动脉斑块逐渐变大，血管中某些炎症细胞的水平是正常的两倍，这是导致动脉粥样硬化的主要原因。

健康饮食也至关重要。晚上减少暴饮暴食，特别是高糖、高盐、高脂食物；多摄入蔬果、谷物杂粮、鱼虾类食物。

尤其要少吃四种食物：高糖饮料（如可乐、雪碧）、反式脂肪酸食物（如汉堡、奶油蛋糕）、高盐加工食品（如火腿、香肠）和酒精。

适当运动同样重要。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，以增强身体素质。

平时要喝好“三杯水”：晨起空腹、三餐前一个小时、睡前一小时各喝一杯水，避免血液黏稠度增高。

对于有脑卒中家族史的人群，建议每年进行一次体检，尤其是脑卒中相关筛查，如颈动脉超声、脑血流动力学检查等，及早发现异常指标和潜在问题。

如果发现身边有人突发脑梗，保持镇定是第一位的。立即拨打急救电话120，请求专业医疗救援。

在等待急救人员时，让患者平躺，头偏向一侧，以防呕吐物误吸入气道导致窒息。解开患者的衣领和腰带，以利于呼吸。

不要随意喂食喂水或给予药物，以免影响后续治疗或造成二次伤害。除非受到危险或急救人员的指示，否则尽量不要移动患者。错误的移动可能会导致进一步的损伤。

今天夜晚，当58岁的张先生再次感到右手麻木和轻微头晕时，他没有像往常一样忽略它。他想起做医生的儿子提到的脑梗前兆，立刻测量了血压，并拨打了120。

急救车到达医院后，CT检查证实了早期脑梗。因为就医及时，张先生接受了溶栓治疗，血管成功再通，没有留下任何后遗症。

一周后，张先生带着健康饮食计划和戒烟承诺出院回家。他的警惕心，挽救了自己的人生。